Belum Mau Hamil? Ini 6 Makanan Mencegah Kehamilan

Date posted:

Setiap pasangan yang baru menikah pastinya sedang memiliki asmara yang sangat menggebu-gebu satu sama lain. Baik istri, maupun suami sama-sama memiliki rasa cinta yang sedang tinggi-tingginya sehingga tidak mungkin untuk vakum berhubungan seksual. Namun, dengan kondisi tertentu, tidak melulu membuat pasangan untuk ingin segera dikaruniai momongan dengan alasan satu dan lain hal. Banyak di antara di antara merekan yang mencari cara mencegah kehamilan denga melakukan kegiatan tertentu, mulai memilih alat kontrasepsi yang sesuai hingga mengonsumsi makanan mencegah kehamilan. Namun, apakah benar ada makanan mencegah kehamilan? Yuk, simak penjelasan berikut.

Jahe

Jahe atau akar jahe dianggap dapat diminum sebagai minuman alami yang menenangkan. Tapi tahukah kamu? Meminum jahe 4 gelas sehari selama 5 hari dapat melancarkan menstruasi. Fungsi tersebutlah yang membuat jahe ini dianggap sebagai makanan mencegah kehamilan.

Pepaya

Kandungan enzim bernama papain dalam buah pepaya dipercaya dapat menekan progesteron sehingga dapat mengecilkan kesempatan untuk hamil setelah berhubungan suami istri. Untuk hal ini, pepaya yang dimakan haruslah pepaya yang belum matang benar.

Nanas

Wah.. Mungkin sebagian dari kamu sudah sering mendengar dong ya asumsi yang mengkorelasikan buah nanas dengan kehamilan. Faktanya nanas adalah salah satu buah yang dipercaya oleh banyak orang sebagai  makanan mencegah kehamilan.

Aprikot

Apakah kamu senang mengonsumsi buah ini? Buah yang rasanya mirip-mirip dengan leci ini merupakan makanan mencegah kehamilan.  Aprikot dapat dikonsumsi setelah berhubungan badan untuk mencegah kehamilan. Namun, khasiat dari buah ini akan tidak berfungsi jika pembuahan sudah terjadi.

Kayu Manis

Makanan mencegah kehamilan satu ini dipercaya dapat mencegah kehamilan. Alasannya, kayu manis berpotensi untuk merangsang kontraksi rahim dan dapat meperlancar asi sehingga bisa ampuh untuk mencegah kehamilan

Ubi Liar

Makanan ini dianggap juga sebagai makanan mencegah kehamilan yang cukup bisa diandalkan. Kandungan progesteron dalam ubi jalar dipercaya sebagai  meningkatkan hormon yang sangat penting dalam kehamilan. FYI, dengan mengonsumsi dosis yang tinggi untuk ubi jalar dapat mencegah ovulasi.

Makan-makanan tersebut merupakan makanan mencegah kehamilan sebagai salah satu cara untuk usaha menunda momongan. Dari berbagai makanan yang telah disebutkan, kamu bisa memaksimalkannya lagi dengan menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom agar rencana yang dinginkan pun dapat berjalan lancar.

SEMOGA BERMANFAAT

Read More

6 Cara Memperbesar Penis: Teknik Alami Hingga Prosedur Medis

 Ada berbagai metode yang diklaim dapat memperbesar penis, mulai dari penggunaan suplemen, teknik pijat, vakum pembesar, hingga dengan operasi. Yuk, cari tahu metode mana yang efektif dan terbukti secara medis dapat memperbesar penis.

Bagi kebanyakan pria, besarnya ukuran penis bisa menunjukkan sifat maskulin serta sebagai simbol kejantanan, kesuburan, kekuatan, kemampuan, dan keberanian. Hal ini yang kemudian membuat sebagian pria terobsesi memperbesar penis, meskipun sebenarnya ukuran Mr.P mereka sudah tergolong normal.

Berdasarkan hasil penelitian, ukuran penis pria bervariasi tergantung pada faktor genetik, ras dan suku bangsa. Rata-rata ukuran normal penis saat tidak ereksi sekitar 6,5-8 cm, sedangkan saat ereksi sekitar 13-15 cm. Ukuran penis disebut tidak normal atau mikropenis jika saat ereksi ukurannya sekitar 7,5 cm.

Berbagai Cara Membesarkan Penis

Banyak program, teknik, hingga produk pembesar penis yang beredar di pasaran dengan iming-iming hasil yang memuaskan. Namun secara medis, klaim tersebut belum tentu terbukti efektif.

Berikut ini adalah sejumlah metode yang biasa digunakan untuk membesarkan penis, beserta penjelasan medis tentang efektifitas dan keamanannya:

1. Menurunkan berat badan

Metode ini tergolong aman dan efektif membuat ukuran penis terlihat lebih besar. Hal ini karena berat badan berlebih membuat timbunan lemak di sekitarnya menutupi alat kelamin, sehingga penis terlihat lebih kecil. Dengan mengurangi berat badan maka batang penis akan lebih terlihat, sehingga ukurannya tampak lebih besar.

2. Jelqing

Jelqing adalah metode untuk meningkatkan ukuran penis secara alami. Teknik ini dilakukan dengan mengandalkan gerakan ibu jari dan telunjuk seperti memijat atau memerah susu sapi, yaitu mendorong jari dari pangkal penis hingga ke kepala penis secara berulang.

Walaupun cukup aman, metode ini dapat menyebabkan nyeri, iritasi, cedera, atau pembentukan jaringan parut jika Anda terlalu sering melakukannya. Efektivitias teknik ini dalam memperbesar penis pun belum terbukti secara medis. Karena itu, sebaiknya berhati-hatilah sebelum melakukan teknik ini untuk memperbesar penis.

3. Vakum pembesar

Ini merupakan salah satu produk pembesar penis yang banyak dijual di pasaran. Vakum (tabung pengisap udara) ini bekerja dengan cara menarik darah lebih banyak dan membuat penis tegak dan sedikit membesar. Lalu, cincin ketat dipasang untuk menjepit penis agar darah tidak kembali ke dalam tubuh Anda.

Sayangnya metode ini hanya membuat penis membesar dan panjang untuk sementara waktu, serta hanya efektif selama cincin dipasang. Selain itu, pembuluh darah bisa pecah dan menyebabkan kerusakan jaringan jika dipakai lebih dari 20-30 menit.

Metode memperbesar penis dengan vakum pembesar banyak digunakan untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi. Namun, penggunaan alat ini belum terbukti efektif dalam menambah ukuran penis.

4. Suplemen dan krim

Beberapa produk suplemen dan krim yang mengandung vitamin, mineral, herbal atau hormon mengklaim dapat memperbesar penis. Sebagian besar kandungan pada produk tersebut bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah ke penis dan membuat penis ereksi. Namun hal ini tidak benar-benar membuat penis lebih panjang dan besar.

Fakta lainnya, klaim produk-produk tersebut belum banyak terbukti efektivitasnya dalam penelitian secara klinis. Beberapa produk suplemen bahkan memiliki kandungan obat golongan sildenafil yang berbahaya jika dikonsumsi oleh pria dengan penyakit jantung.

Begitu juga dengan penggunaan krim pembesar penis, tidak ada bukti klinis yang menunjukan krim-krim tersebut dapat meningkatkan ukuran penis. Sebagian produk bahkan berpotensi menyebabkan efek samping seperti alergi atau iritasi kulit penis.

5. Alat pemanjang penis

Pada teknik ini, pemberat atau rangka pemanjang dipasang pada penis yang masih lunak atau belum ereksi untuk menarik atau merenggangkannya. Hasilnya, panjang penis rata-rata meningkat lebih dari 1,5 cm setelah tiga bulan pemakaian. Namun ada penelitan yang mengungkapkan jika teknik ini hanya berhasil dilakukan pada pria yang menderita penyakit Peyronie.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui seberapa kuat dan efektif alat ini. Lagi pula, alat ini belum disetujui oleh BPOM Indonesia bahkan beberapa instansi serupa di luar negeri.

Bisa jadi alat ini tidak nyaman digunakan dan menimbulkan efek samping, seperti memar, kerusakan saraf, atau pembekuan darah di penis akibat terlalu banyak peregangan.

6. Operasi penis

Prosedur operasi memperbesar penis sendiri terbagi menjadi dua, yaitu:

• Operasi memperbesar lingkar penis
  Operasi ini dilakukan untuk meningkatkan diameter penis dengan menyuntikkan lemak yang diambil dari bagian tubuh lain ke dalam penis. Efek samping operasi ini bisa menyebabkan komplikasi berupa terbentuknya jaringan parut, infeksi, nyeri, dan bengkak.
• Operasi memanjangkan penis
  Teknik yang paling umum digunakan ini dilakukan dengan memotong ligamen yang menghubungkan penis dan tulang kemaluan. Lalu, kulit pada pangkal penis dicangkok agar panjang penis bertambah.
  Operasi ini rata-rata akan menambah panjang penis sebanyak 1-2 cm saat tidak ereksi, tapi ukuran penis saat ereksi akan sama. Sayangnya, operasi ini dapat memengaruhi kemampuan ereksi menjadi tidak stabil, sehingga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dalam berhubungan seks.

Selain operasi, ada juga metode lain untuk memperbesar penis, seperti menggunakan suntikan filler pada penis untuk menambah ukurannya. Akan tetapi, metode ini belum terbukti aman dan efektif.

Biaya operasi memperbesar penis mungkin tidaklah murah, dan biasanya prosedur ini tidak ditanggung oleh asuransi kesehatan. Sebelum Anda melakukan operasi ini, ada baiknya Anda menanyakan kelebihan dan kekurangan prosedur ini kepada dokter. Kini, terdapat asuransi kesehatan yang menyediakan layanan chat gratis bersama dokter spesialis.

Memperbesar penis dengan jalan operasi konon menawarkan hasil yang permanen. Namun dari sejumlah studi yang dilakukan, belum ada cukup bukti yang dapat memastikan keamanan dan efektivitasnya.

Tidak ada satu pun metode yang benar-benar efektif dan aman untuk memperbesar penis. Dan ingatlah bahwa sebetulnya kepuasan seksual tidak selalu berkaitan dengan seberapa besar ukuran penis. Namun jika Anda tetap ingin memperbesar Mr. P Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Read More

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh secara Alami

 Daya tahan tubuh yang lemah bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan penyakit. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar kuat melawan serangan virus dan kuman penyakit lainnya.

Daya tahan tubuh atau sistem imunitas ibarat perisai yang menjaga Anda dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit. Bila daya tahan tubuh kuat, Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit infeksi, termasuk COVID-19 yang kini sedang mewabah.

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Menggunakan Bahan Alami

Ada beberapa bahan alami dan mudah ditemukan yang dapat digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Beberapa bahan alami tersebut di antaranya adalah:

1. Jahe

Jahe memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Karena kandungan tersebut, jahe diyakini dapat memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat jahe tersebut, Anda bisa mengonsumsi jahe yang diolah menjadi teh jahe, bumbu masakan, atau produk herba yang mengandung ekstrak jahe.

2. Royal jelly

Sejumlah penelitian menyatakan bahwa asam amino, asam lemak, dan senyawa fenolik yang ada di dalam royal jelly ampuh untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Royal jelly juga diketahui memiliki sifat antioksidan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga bisa dijadikan sebagai asupan nutrisi yang menyehatkan.

3. Ginseng

Gingseng mengandung senyawa aktif ginsenoside yang memiliki segudang khasiat bagi kesehatan, mulai dari menjaga daya tahan tubuh, mengatasi rasa lelah, hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan kanker.

4. Daun meniran

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun meniran banyak mengandung zat antioksidan dan antiradang. Penelitian-penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa tanaman herbal satu ini juga dapat memperkuat daya tahan tubuh, mengurangi peradangan, mencegah pertumbuhan sel tumor, serta memelihara kesehatan hati.

Selain keempat bahan alami di atas, bahan alami lain yang bisa Anda konsumsi untuk memperkuat daya tahan tubuh Anda adalah bawang putih, madu, teh hijau, dan kunyit.

Kiat Praktis untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Untuk menjaga daya tahan tubuh Anda agar tetap kuat melawan infeksi, selain dengan mengonsumsi bahan-bahan alami di atas, Anda juga disarankan untuk menjalani pola hidup sehat yang terdiri dari beberapa langkah berikut ini:

1. Mencukupi istirahat

Tidur merupakan cara alami tubuh untuk mengisi kembali tenaga dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Ketika Anda kurang tidur, tubuh Anda akan rentan mengalami gangguan kesehatan. Salah satu gangguan yang dapat terjadi akibat kurang tidur adalah melemahnya daya tahan tubuh.

Oleh karena itu, pastikan Anda tidur dengan cukup setiap harinya. Orang dewasa dianjurkan tidur selama 7–9  jam sehari, sedangkan anak-anak dan remaja 8–11 jam.

2. Mengatasi stres

Stres yang berat atau berkepanjangan tidak hanya dapat menimbulkan masalah psikologis, seperti depresi dan gangguan kecemasan, tetapi juga melemahnya daya tahan tubuh. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa Anda rentan sakit jika sering mengalami stres.

Oleh karena itu, Anda perlu mengelola stres dan menjauhi hal yang dapat membuat Anda stres untuk menjaga agar daya tahan tubuh tetap kuat sekaligus memelihara kesehatan mental Anda.

3. Membiasakan diri untuk rutin berolahraga

Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh jika Anda rutin berolahraga. Selain memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit, olahraga rutin juga bisa meningkatkan konsentrasi, membuat tidur lebih nyenyak, serta menjaga berat badan ideal.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat olaharaga di atas, Anda cukup rutin berolahraga selama 30 menit setiap harinya. Pilihan olahraganya bermacam-macam, mulai dari latihan fisik di gym, senam kardio, berenang, atau sekadar berjalan kaki.

4. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang

Dengan menjalani pola makan sehat, tubuh Anda akan mendapatkan beragam nutrisi, seperti protein, zinc, vitamin C, vitamin A, omega-3, serta antioksidan, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Nutrisi-nutrisi tersebut bisa Anda dapatkan dari berbagai jenis makanan, seperti ikan, telur, kacang-kacangan, buah dan sayur, serta tanaman herba tertentu, misalnya jahe.

5. Menjauhi rokok dan minuman beralkohol

Kebiasan merokok, menghirup asap rokok, dan mengonsumsi minuman beralkohol dapat membuat kesehatan tubuh Anda terganggu. Hal-hal tersebut juga dapat menyebabkan lemahnya daya tahan tubuh.

Oleh karena itu, jangan merokok, hindari asap rokok, dan batasi konsumsi minuman beralkohol agar daya tahan tubuh Anda bekerja dengan optimal sehingga kuat melawan penyakit.

Untuk memperkuat daya tahan tubuh, Anda dapat menggunakan beberapa bahan alami yang diolah menjadi minuman, teh, jamu, bumbu masakan, hingga dalam bentuk produk herba. Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu, apalagi jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu.

Agar mampu menangkal serangan virus dan beragam kuman penyakit, jagalah daya tahan tubuh Anda dengan cara-cara di atas, cuci tangan dengan benar, serta jaga kebersihan diri dan lingkungan.

Read More

13 Obat Sariawan yang Ampuh untuk Dewasa dan Anak-Anak

 

Rasanya hampir setiap orang pernah mengalami yang namanya sariawan. Masalah gusi dan mulut ini bisa muncul entah itu di pipi dalam, bibir, atau lidah. Sariawan bisa terasa sangat sakit hingga bikin malas makan dan bicara. Apakah Anda sedang cari obat sariawan, tapi bingung menentukannya? 

Tidak hanya obat yang memerlukan resep dokter, Anda pun bisa menggunakan obat sariawan alami yang ampuh digunakan baik untuk orang dewasa maupun anak-anak seperti di bawah ini.

Apa penyebab sariawan?

Dikutip dari American Dental Association, sariawan adalah luka kecil, dangkal, dan terasa nyeri yang muncul pada jaringan lunak dalam mulut, seperti pada dasar gusi, bawah lidah, atau sepanjang sisi rongga mulut.

Sariawan sering disebut juga dengan aphthous ulcer, aphthous stomatitis, canker sores, atau mouth ulcer. Sariawan bisa muncul hanya satu atau beberapa buah sekaligus, namun sariawan tidak bersifat menular layaknya herpes mulut atau cold sores.

Penyebab sariawan yang paling umum adalah daya tahan tubuh melemah, kekurangan vitamin B12 dan/atau asam folat, serta infeksi bakteri atau virus tertentu. Kadang, perubahan hormon tubuh, seperti saat menstruasi atau hamil juga bisa menyebabkan sariawan muncul.

Pada beberapa kasus, trauma pada jaringan lunak mulut dapat menyebabkan sariawan. Misalnya saat lidah atau bibir tergigit ketika mengunyah makanan, lidah tergores makanan yang tajam seperti keripik, atau ketika terjadi kesalahan saat menyikat gigi seperti terlalu keras sehingga melukai gusi.

Pilihan obat sariawan alami yang tersedia di rumah

Meski sariawan tidak berbahaya, rasa perihnya bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Sariawan pun sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya, yakni sekitar satu sampai dua minggu. Waktu pemulihan yang lumayan lama, bukannya tidak mungkin membuat Anda malas berbicara dan juga mengonsumsi makanan.

Coba untuk mengatasi sariawan membandel dengan pilihan obat sariawan alami, di antaranya sebagai berikut.

1. Madu

Salah satu manfaat madu adalah sebagai obat sariawan alami yang cukup ampuh. Caranya cukup dengan mengoleskan madu di atas sariawan tersebut. Dilansir dari Prevention, madu memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang bisa membantu mengurangi rasa perih sekaligus mempercepat proses pemulihan sariawan.

Kesimpulan tersebut didapat dari penelitian asal Saudi Arabia terhadap 94 partisipan yang rutin mengoleskan madu pada sariawan di mulut mereka selama empat hari berturut-turut.

2. Air garam

Berkumur air garam selama kurang lebih 1-2 menit dapat Anda manfaatkan sebagai obat alami mengatasi sariawan. Hal ini karena garam memiliki sifat antiradang dan antibakteri untuk mencegah sariawan Anda berkembang makin parah.

Selain itu, garam juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan. Tidak hanya sebagai obat sariawan alami, garam bermanfaat untuk mencegah infeksi di mulut.

Untuk membuat larutan air garam, cukup tambahkan satu setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat. Aduk rata, lalu kumur-kumur air di dalam mulut dan jangan ditelan.

Segera buang setelah selesai dan bilas dengan minum air putih. Ulangi berkumur air garam beberapa kali dalam sehari sampai sariawan terlihat mengempis.

3. Kelapa

Kelapa diyakini mampu menjadi obat sariawan alami di area lidah atau bibir. Kelapa bekerja mencegah peradangan luka semakin memburuk sekaligus mengurangi rasa sakit yang timbul akibat sariawan.

Lalu, manfaat lain dari kelapa juga diyakini dapat membantu menyejukkan suhu tubuh. Di mana pada beberapa kasus, panas dalam diyakini sebagai salah satu penyebab timbulnya sariawan.

Cara menggunakan kelapa sebagai obat sariawan alami sebenarnya cukup mudah. Campurkan madu dengan susu kelapa atau minyak kelapa, lalu oleskan ramuan tersebut di luka sariawan Anda. Ulangi sebanyak 3-4 kali dalam sehari, sampai sariawan mulai tampak mengempis.

4. Kantong teh bekas

Mengompreskan kantong teh bekas juga bisa Anda jadikan sebagai obat sariawan alami. Kantong teh yang bersifat basa dapat menetralisir area mulut yang asam sehingga tidak memperburuk rasa sakit akibat sariawan tersebut.

Tidak hanya itu saja, daun teh juga mampu melawan infeksi dan peradangan yang menyebabkan sariawan. Terlebih, menurut American Academy of Periodontology kandungan dalam teh dapat membantu meningkatkan kesehatan gusi dan mengurangi risiko penyakit gusi (periodontitis).

Caranya pun cukup mudah karena cukup dengan menempelkan kantong teh celup bekas pakai selama kira-kira lima menit pada sariawan Anda.

Selain teh hitam biasa, Anda juga bisa menggunakan teh chamomile karena juga mempunyai kandungan antiperadangan serta antioksidan.

5. Lidah buaya

Satu sariawan di lidah atau area lainnya bisa membuat seluruh mulut Anda terasa tak nyaman dan panas. Obat sariawan alami lainnya yang bisa Anda manfaatkan adalah lidah buaya.

Untuk itu, siapkan daun lidah buaya asli dan cuci sampai bersih. Kemudian, oleskan getah atau daging lidah buaya secukupnya langsung pada sariawan Anda. Biarkan selama beberapa jam dan ulangi dua sampai tiga kali sehari.

Lidah buaya ampuh untuk menghilangkan sariawan di lidah karena fungsinya sebagai antiperadangan dan pereda nyeri alami.

6. Es batu

Dalam beberapa hari, sariawan di area mulut Anda bisa membengkak dan terasa menyakitkan. Agar sariawan cepat kempis dan sembuh, coba untuk mengompres lidah dengan es batu yang dibungkus kain lembut.

Rasa sejuk yang berasal dari es batu bisa menjadi obat sariawan alami karena dapat meringankan rasa nyeri. Jika sulit, kulum es batu pada bagian lidah yang terdapat sariawan sampai mencair sepenuhnya di mulut.

7. Menghindari makanan pedas dan asam

Makanan pedas atau asam dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan kerusakan permukaan jaringan lunak tubuh. Maka, batasi dulu porsi makanan yang terlalu pedas atau asam selama Anda sedang sariawan.

Untuk mengatasi sariawan alami, pilih makanan dengan sayuran hijau yang rasanya netral atau manis, susu, air kelapa, dan teh. Pilihan makanan dan minuman ini tidak bersifat asam sehingga aman untuk sariawan Anda.

8. Konsumsi yogurt

Salah satu penyebab terjadinya sariawan adalah adanya bakteri yang berkembang biak dalam rongga mulut. Maka dari itu Anda pun bisa menjadikan yogurt sebagai salah satu cara mengobati sariawan secara alami. Hal ini karena salah satu manfaat yogurt adalah untuk menjaga keseimbangan bakteri yang ada di mulut dan tubuh Anda.

Yogurt yang jadi makanan sumber probiotik yang baik, seperti lactobacillus dapat membantu menghilangkan bakteri jahat yang ada di dalam tubuh Anda. Sebagai tindakan pencegahan dan juga mempercepat proses penyembuhan, cukup dengan mengonsumsi yogurt di pagi hari secukupnya.

9. Memanfaatkan soda kue

Biasa digunakan untuk keperluan membuat kue, Anda juga bisa menggunakan baking soda atau soda kue sebagai obat sariawan alami yang tersedia di rumah. Soda kue diklaim dapat membantu meringankan rasa sakit, menetralkan kandungan asam, serta masalah iritasi.

Apalagi mulut mempunyai kandungan asam sehingga luka akibat sariawan bisa terasa lebih menyakitkan. Anda cukup mencampurkan soda kue dengan air sampai menjadi pasta.

Lalu aplikasikan pada sariawan dengan menggunakan kapas atau cotton bud. Selain itu, Anda juga bisa berkumur dengan larutan soda kue dengan air hangat.

10. Gunakan echinacea

Echinacea merupakan tanaman yang akar atau daunnya dapat digunakan sebagai pengobatan. Sebagai obat herbal, Anda pun juga bisa menggunakannya sebagai pengobatan untuk sariawan.

Hal ini dikarenakan kandungannya mempunyai sifat antiperadangan, antioksidan, serta dapat menjaga kekebalan tubuh. Anda bisa mengonsumsi echinacea dengan menyeduhnya seperti teh. Hal ini berguna sebagai tindakan pencegahan dan penyembuhan luka akibat sariawan.

Read More

Anda gatal-gatal? Ini obat herbal yang ampuh meredakan ruam dan gatal

 Anda sering mengalami gatal-gatal atau ruam. Jangan khawatir, Anda bisa meredakan gatal dan ruam dengan bahan herbal. 

Biasanya gatal dan ruam muncul saat Anda alergi terhadap sesuatu atau digigit serangga. 

Meski tidak berbahaya, sebaiknya Anda segera mengambil tindakan untuk meredakan rasa gatal dan ruam tersebut. Hal ini penting agar kulit Anda tidak sampai lecet atau infeksi karena terlalu sering digaruk.

Meredakan gatal dan ruam bisa menggunakan obat dari dokter. Alih-alih minum obat Anda bisa menggunakan obat herbal untuk meredakan gatal dan ruam tersebut. 

Berikut obat herbal yang dipercaya ampuh meredakan gatal dan ruam.     

1. Timun 

Timun memiliki senyawa yang bersifat menyejukkan dan menyegarkan, karena itulah timun banyak digunakan di salon-salon kecantikan. 

Tidak hanya itu, timun juga bisa digunakan sebagai obat ruam di kulit. Anda potong timun, ditumbuk, atau diparut dan kemudian letakkan di atas kulit yang ruam. 

2. Kulit pisang 

Kulit pisang berkhasiat menyejukkan. Cara penggunaannya cukup mudah,

Anda letakkan kulit pisang di atas kulit yang gatal dengan bagian dalam menghadap ke kulit, kemudian dipijat perlahan hingga gatal berkurang. 

3. Cuka apel 

Dengan segudang manfaat lain di dalamnya, cuka apel juga bermanfaat sebagai penangkal gatal. Pengaplikasiannya yaitu dengan menggunakan kapas atau kertas yang sudah ditetesi dengan cuka apel dan ditaruh di atas ruam. Fungsinya yaitu untuk menetralkan racun yang mungkin merupakan penyebab ruam. 

4. Baking soda 

Penggunaan baking soda di kulit yang gatal dapat menarik racun ke permukaan sehingga dikenal juga sebagai obat jerawat alami. 

Untuk meringankan ruam, terutama ruam merah yang melepuh, tiga sendok baking soda dapat dicampur dengan air dan dioleskan ke kulit yang ruam. 

5. Oatmeal 

Gatal dan ruam ternyata juga bisa diatasi dengan oatmeal. Pertama, Anda haluskan outmeal sampai menjadi bubuk. 

Kemudian, Anda masukan ke dalam kantong yang diikatkan pada kran tempat keluarnya air pada bak mandi. Berendamlah di air hangat yang sudah tercampur dengan oatmeal selama 30 menit. Oatmeal juga bisa langsung diaplikasikan pada bagian kulit yang ruam dan gatal. 

6. Lidah buaya 

Lidah buaya atau dikenal juga dengan Aloe vera bisa digunakan sebagai penyejuk rasa terbakar pada kulit. Getah lidah buaya bisa langsung dioleskan pada bagian kulit yang terasa terbakar. 

7. Alkohol 

Alkohol digunakan untuk mencegah penyebaran gatal karena racun. Oleskan alkohol dengan cepat ke daerah kulit yang terkena racun guna mencegah racun masuk lebih ke dalam pada kulit. 

8. Sari lemon 

Asam dari sari lemon merupakan astringent (bahan yang bersifat mengeringkan) alami. Sari lemon bekerja dengan mengeliminasi minyak yang berlebihan, sehingga banyak digunakan sebagai produk kecantikan. 

Namun dalam menangkal gatal, sari lemon bisa menyerap racun yang berbentuk minyak sehingga mengurangi gatal. Sari lemon bisa langsung dioleskan pada bagian kulit yang gatal dan ruam. 

9. Air mengalir 

Saat kulit terkena racun atau bahan kimia, hal yang paling mudah dilakukan yaitu mencucinya di bawah air mengalir. Air mengalir akan membawa racun keluar dari permukaan kulit sehingga mencegahnya untuk masuk lebih dalam. 

10. Kompres dingin 

Kompres dingin langsung di kulit yang ruam untuk meringankan gatal dan mencegah Anda untuk menggaruknya. 

Ingat, kuku yang tajam dapat membuka bagian ruam yang melepuh sehingga menyebabkan infeksi.(Unoviana Kartika)

Read More

10 Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki yang Sudah Lama

 Cara menghilangkan bekas luka di kaki bisa dilakukan dengan gel lidah buaya, kentang, bahkan baking soda. Anda juga dapat menggunakan sunscreen, sabun, hingga silicone untuk memudarkan bekas luka yang membandel

1. Madu

Manfaat madu untuk kesehatan kulit memang sangat beragam. Salah satunya adalah membantu memudarkan bekas luka di kaki. Untuk menggunakan madu, berikut ini caranya.

• Sebelum tidur, olesi bekas luka dengan madu.
• Tutup area tersebut dengan perban dan biarkan semalaman.
• Di pagi hari, bilas madu tersebut dengan air hangat.
• Ulangi hingga luka sembuh dan bekasnya memudar.

2. Lidah buaya

Gel lidah buaya sudah sejak lama dipakai untuk menghilangkan bekas luka secara alami. Bahan ini terbukti bisa membantu meningkatkan kelembapan di kulit yang terluka, menjaga jaringan kulit, dan mempercepat penyembuhan luka.Jika digunakan secara teratur, penampakan bekas luka di kaki pun lama-kelamaan bisa memudar, meski tidak benar-benar hilang seutuhnya. Lidah buaya juga aman untuk digunakan semua usia.

3. Cuka apel

Cuka apel tidak hanya bisa diminum, tapi juga digunakan sebagai perawatan topikal untuk menghilangkan bekas luka. Seperti ini caranya.

• Larutkan 2 sendok makan cuka apel dengan 4 sendok makan air.
• Ambil kapas dan celupkan ke campuran tersebut.
• Oleskan kapas ke bagian kaki yang terluka dan biarkan hingga kering.

Anda bisa melakukan langkah ini sebelum tidur. Lalu, saat pagi hari, cukup bilas area kaki hingga bersih.

Minyak kelapa bisa jadi cara menghilangkan bekas luka di kaki

4. Minyak kelapa

Untuk menggunakan minyak kelapa sebagai cara menghilangkan bekas luka di kaki, Anda perlu menggunakan minyak yang cair dan bukan pasta. Jika di rumah hanya tersedia yang berbentuk pasta, hangatkan sebentar hingga cair.Berikut ini cara menggunakan minyak kelapa untuk memudarkan luka di kaki.

• Oleskan minyak kelapa ke area luka.
• Pijat selama kurang lebih 10 menit.
• Biarkan minyak meresap ke dalam kulit selama kurang lebih 1 jam.
• Ulangi 2-4 kali sehari.

5. Tea tree oil

Tea tree oil rupanya tak hanya ampuh untuk hilangkan jerawat karena bersifat sebagai antiseptik dan antiinflamasi. Mengoleskan minyak esensial yang terbuat dari tanaman ini, dinilai dapat memicu tumbuhnya sel-sel baru di area kulit yang terluka.

6. Minyak lavender dan minyak zaitun

Mencampurkan kedua minyak ini bisa membantu luka di kaki memudar. Caranya, cukup campur 3 tetes minyak lavender dengan 3 sendok makan minyak zaitun murni atau extra virgin olive oil. Setelah itu, berikut ini cara menggunakannya.

• Oleskan campuran tadi ke area luka dan pijat selama kurang lebih 5 menit.
• Biarkan minyak tersebut menyerap selama kurang lebih 30 menit.
• Bilas area luka menggunakan air hangat.
• Ulangi setidaknya 3 kali sehari.

Lemon bisa bantu memudarkan bekas luka di kaki

7. Lemon

Lemon bisa membantu mencerahkan kulit sehingga membuat luka terlihat memudar. Berikut ini cara memanfaatkan buah yang kaya akan vitamin C ini sebagai bahan alami untuk memudarkan luka di kaki.

• Peras air lemon dan oleskan ke area luka.
• Pijat-pijat perlahan dan diamkan selama kurang lebih 10 menit.
• Bilas dengan air dingin hingga bersih.
• Ulangi setiap hari di waktu yang sama.

8. Kentang

Pemakaian kentang sebagai cara menghilangkan bekas luka di kaki memang belum begitu populer. Namun, umbi-umbian yang satu ini dinilai efektif untuk memudarkan bekas luka dan membuat kulit terlihat sehat.Bagi Anda yang ingin mencoba menggunakan kentang sebagai bahan alami menghilangkan luka, ikuti langkah-langkah ini.

• Iris kentang dengan ketebalan sedang.
• Ambil potongan tersebut dan oleskan ke luka dengan arah memutar.
• Jika kentang sudah mulai kering, ganti dengan irisan kentang yang lain, dan ulangi proses tersebut.
• Lakukan cara ini selama kurang lebih 20 menit
• Setelah itu, biarkan area kulit kering dengan sendirinya. Biasanya, langkah ini butuh waktu kurang lebih 10 menit.
• Bilas area luka denga air dingin.
• Ulangi proses ini setidaknya sekali sehari.

9. Baking soda

Baking soda yang tersedia di dapur pun dapat bermanfaat sebagai penghilang luka alami. Berikut ini caranya.

• Campur 2 sendok makan baking soda dengan air sedikit demi sedikit hingga membentuk pasta.
• Basahi permukaan luka dengan air.
• Oleskan pasta baking soda ke atas kulit yang sudah basah.
• Tutup area luka tersebut dengan kompres hangat selama 15 menit.
• Bilas dan ulangi proses yang sama setiap hari.

10. Bawang merah

Ekstrak bawang merah dinilai bisa membantu memudarkan bekas luka di kaki. Untuk menggunakan bahan ini, Anda bisa membeli krim yang mengandung ekstrak bawang merah dan mengoleskannya di bagian kaki yang terluka.Ekstrak bawang dipercaya akan memudarkan penampakan bekas luka dalam waktu 4 minggu. Meski begitu, tidak semua orang akan mendapatkan hasil yang sama.

Cara menghilangkan bekas luka di kaki menggunakan produk kecantikan

Selain dengan bahan alami, Anda juga bisa menggunakan produk-produk kecantikan maupun kesehatan kulit yang banyak tersedia di pasaran, seperti sunscreen, sabun, dan silicone sheet.

1. Sunscreen

Penggunaan sunscreen memang tidak akan menghilangkan luka secara tuntas. Namun setidaknya, dengan mengoleskan tabir surya secara teratur, diskolorasi atau perbedaan warna antara area luka dan kulit lainnya, bisa memudar.

2. Sabun

Menggosok kulit kaki dengan spons yang sudah dibasahi dengan air dan sabun, juga bisa membantu memudarkan bekas luka. Langkah ini disebut sebagai eksfoliasi, yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat luka menjadi lebih cepat sembuh.Namun setelah melakukan eksfoliasi, jangan lupa menggunakan pelembap, agar kulit tidak kering. Anda juga disarankan untuk tidak terlalu sering melakukan eksfoliasi, karena bisa membuat kulit merah dan iritasi.

3. Silicone sheet

Untuk bekas luka yang sedikit menonjol, seperti keloid, penggunaan silicone sheet juga efektif untuk membantu memudarkannya. Anda perlu memakainya secara teratur, 12 jam sehari selama 3 bulan untuk bisa melihat hasilnya.
Cara menghilangkan bekas luka di kaki bisa dilakukan menggunakan bahan-bahan alami. Namun, tidak semua orang bisa menggunakan bahan yang telah disebutkan di atas dan mendapatkan hasil yang serupa.Sebelum memakainya, pastikan Anda sudah melakukan tes alergi dengan mengoleskan sedikit bahan ke permukaan kulit. Tunggu selama 15-20 menit, dan jika tidak ada gangguan yang muncul, maka bahan tersebut kemungkinan aman untuk digunakan.Semoga bermanfaat

Read More